Ella perdió 52 libras en sólo 6 semanas con una rutina muy simple

Andrew Raposo, un experto en la pérdida de peso, recientemente escribió acerca de una rutina simple que puede ayudar a perder una tonelada de peso en su libro “Nivel Sección media noche a la mañana”. Esta rutina increíble le ayudará a perder durante la noche dos libras de grasa de su vientre . Mediante su uso, su hermana arregló para perder 52 libras en sólo 6 semanas!

Todo el mundo sabe que con el fin de perder peso es necesario comer sano y hacer ejercicio con regularidad, pero a veces, incluso estos métodos no funcionan. Las dietas estrictas y ejercicios a veces pueden tener un impacto negativo en su salud y pueden causar lesiones y otros problemas.




La hermana de Andrew, Amy tenía sobrepeso y un diagnóstico de diabetes tipo 2, y de acuerdo con los médicos, la diabetes es uno de los principales riesgos de exceso de grasa del vientre. Las enfermedades del corazón, derrame cerebral, enfermedad de Alzheimer e incluso el cáncer son los otros riesgos asociados con este tipo de diabetes.




Según los expertos en acondicionamiento físico y nutrición, frutas y verduras que consumen y la reducción de su consumo de calorías durante el ejercicio es la mejor manera de perder grasa del vientre. Sin embargo, este método no puede ayudar a todos.

Raposo dice que las mujeres mayores de 40 años se enfrentan a problemas hormonales que pueden ser el principal problema de la grasa del vientre. Los cambios hormonales que ralentizan el metabolismo y causan inflamación del estómago que hace que sea difícil para su cuerpo para quemar grasa.




Incluso cuando se les da consejos, Amy se siguió ganando peso. Esto se debía a que se le dio consejos sin los hechos y las instrucciones necesarias. Por ejemplo, a pesar de que el consumo de frutas y verduras es vital para la reducción de peso, que pueden contener productos químicos tóxicos y pueden hacer más daño que bien. También aumentan su leptina y los niveles de cortisona y entorpece el proceso de pérdida de peso.

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alimentos bajos en carbohidratos no son buenos para el corazón

Una dieta baja en carbohidratos puede causar arritmia y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.




Reducir las calorías afecta la pérdida de grasa

El método popular de la reducción de calorías puede poner en peligro el proceso de pérdida de peso. La reducción de su consumo de calorías se ralentizará su metabolismo y eliminará las fuentes de energía del cuerpo, por lo que efectivamente se pierde energía y la capacidad de quemar grasa.




Interview causa inflamación

HIIT (Intervalo de Alta Intensidad de formación) es un ejercicio popular que es recomendado por muchos entrenadores de fitness de todo el mundo. Sin embargo, usted debe saber que Interview causa la inflamación y aumenta el riesgo de varias enfermedades graves como la diabetes.

Cuando Amy fue diagnosticada con diabetes tipo 2 y tuvo un derrame cerebral después, volvió a su hermano en busca de ayuda. Sugirió su método y lo modificó a las necesidades de Amy. En un solo día, se las arregló para perder 8 libras y sorprendió a todos!




Amy siguió el siguiente régimen: que ejerció 3 minutos al día, especias y hierbas incorporadas en su dieta y también comenzó a consumir varios alimentos de metabolismo que impulsaron el proceso de pérdida de peso. Andrew sugirió algunas hierbas y especias a su hermana, que eran capaces de limpiar su cuerpo de los radicalmente y libre d e toxinas. Gracias a estos cambios, Amy logró vencer a la diabetes y perder mucho peso.

“Quedé bastante sorprendido viendo los resultados de Amy porque nunca he intentado este truco con alguien que no sea un combatiente o atleta. Una vez que pude ver esos sorprendentes resultados Amy decidió que sabía algo y quería compartirlo”, Andrew dice en su libro.

 

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